在感情中，当一方提出要将关系转变成普通朋友，对于另一方来说可能是一种沉重的打击。然而，挽回爱情并不是不可能的任务。在这个时刻，需要细心而坚定的努力，以重新建立起感情的纽带。以下是一些建议，帮助你在情人提出做普通朋友后，更好地挽回感情。
1. 冷静思考，理解对方需求
当对方提出做普通朋友时，首先要冷静思考，理解对方的需求。可能是因为某种原因让对方觉得需要保持距离，而了解这些原因是关键。在理解的基础上，可以更有针对性地采取措施，以满足对方的需求。
2. 接受并尊重对方的决定
尽管可能会感到沮丧和失落，但尊重对方的决定是维护感情的第一步。不要试图强迫对方改变主意或是过于激动，这样只会让情况变得更加紧张。接受对方的选择，表达自己的理解，并表示愿意尊重和支持对方的决定。
3. 寻找共同的兴趣点
要想从普通朋友中重新建立起感情，可以通过寻找共同的兴趣点来加深交往。找到双方都感兴趣的活动或话题，增加互动的机会，逐渐加强感情的联系。共同的兴趣点可以成为你们重新走到一起的纽带。
4. 适时展现关心和理解
在普通朋友的关系中，适时展现对对方的关心和理解是非常重要的。可以通过问候、关心对方的生活、分享自己的心情等方式，表达对对方的关切。然而，需要注意避免过于依赖和过分的亲密，以免让对方感到压力。
5. 展示自己的积极变化
如果在关系中存在一些问题导致对方提出做普通朋友，那么展示自己的积极变化是重建感情的有效途径。可以通过个人的成长和进步来展现你对于关系的重视，并向对方展示一个更加积极、成熟的形象。
6. 慢慢重建信任
在关系中，信任是非常脆弱而宝贵的。如果信任因为某些原因受到损害，那么需要通过时间和努力来重新建立。在普通朋友的关系中，慢慢重建信任是一个渐进的过程。保持真实、可靠，避免言行不一，以稳步提升对方对你的信任感。
7. 开放沟通，表达真实感受
在挽回感情的过程中，开放而真实的沟通是至关重要的。表达自己的真实感受，同时倾听对方的心声，可以促进理解和共鸣。避免掩饰真实的感情，勇敢地表达内心的需求和期待，以建立更加深层次的情感联系。
8. 给予对方空间
在普通朋友的关系中，给予对方足够的空间是必要的。不要过于依赖和粘人，尊重对方的个人空间和独立性。通过适度的独立和互相尊重，创造一个轻松自在的氛围，使对方感到舒适。
9. 逐渐深化交往，寻求新的可能性
在感情逐渐恢复的过程中，可以逐渐深化交往，寻求新的可能性。共同经历一些有趣的事情，建立更加深厚的情感基础。同时，也可以通过合适的时机，谨慎地表达自己对于感情的期望，看是否能够在适当的时候重新走到一起。
总体而言，挽回普通朋友中的感情需要时间、耐心和真诚。尊重对方的选择，通过积极的行动和诚挚的沟通，为感情的重建创造有利的条件。最重要的是要坚信，只要双方真心努力，感情是有可能重新燃起火花的。