标题：自己作死的感情怎么挽回：重建爱情的新起点
在爱情的世界里，有时候我们会因为一时冲动或错误的选择而破坏了原本美好的感情。当我们意识到自己作死了的时候，该如何挽回这段感情，重新走上爱情的正轨呢？让我们一起探讨一下。
1. 认清问题
首先，需要认清问题所在。自己作死的感情往往有着明确的原因，可能是因为自己的过错或误解，也可能是因为双方的沟通问题或其他外部因素。只有认清问题，才能有针对性地解决，并采取正确的行动。
2. 坦诚沟通
沟通是解决问题的关键。一旦认清问题，就需要与对方进行坦诚的沟通。表达自己的想法和感受，倾听对方的意见和需求，寻求共识和解决方案。沟通需要双方都保持开放的心态，不要陷入指责和争吵之中。
3. 承认错误，道歉与改变
如果自己的行为导致了感情的破裂，就需要勇于承认错误，诚恳地道歉，并展现出改变的决心。只有通过实际行动来证明自己的改变，才能让对方重新建立信任，并愿意给感情一次机会。
4. 重建信任
信任是感情的基石，而自己作死的行为往往会破坏这种信任。因此，需要通过持续的努力来重建信任。保持诚实和透明，承诺言行一致，不断证明自己的可信赖性，让对方逐渐重新建立起信任感。
5. 培养共同兴趣
共同兴趣是维系感情的重要因素之一。通过培养共同的爱好和兴趣，可以增强双方之间的情感联系，增加彼此的交流和互动。共同的经历和回忆会让感情更加牢固，为重建感情奠定坚实的基础。
6. 寻求外部帮助
如果自己无法单独解决问题，可以考虑寻求外部帮助。可以找一位专业的心理咨询师或夫妻关系咨询师，寻求专业的建议和指导。专业的帮助可以帮助双方更好地理解问题，找到解决问题的方法，并重建感情。
结语
自己作死的感情虽然看似无法挽回，但只要双方都有诚意和努力，就有可能重建起爱情的新起点。通过认清问题、坦诚沟通、承认错误与改变、重建信任、培养共同兴趣，以及寻求外部帮助等方式，我们可以为感情重新注入活力，让爱情重新在心中绽放。