标题：老公出轨后心情不好怎么办
随着社会的发展，婚姻关系中的问题也逐渐增多，其中老公出轨成为了许多夫妻面临的困境之一。一旦发现老公出轨，无论是被背叛者还是出轨者本人都会受到极大的心理冲击，尤其是被背叛的一方，面对这样的情况，心情自然会十分糟糕。那么，老公出轨后心情不好应该如何处理呢？下面就让我们来探讨一下这个问题。
首先，面对老公出轨的事实，被背叛者应该给自己一些时间来冷静思考。面对这样的打击，情绪上的波动是非常正常的，但是过度的情绪化可能会导致做出一些仓促的决定，所以在冷静下来之前，最好不要做出过激的行为。可以选择暂时远离事发现场，找一个安静的地方，让自己冷静下来，思考接下来的应对措施。
其次，与老公进行坦诚的沟通是解决问题的第一步。在冷静下来之后，被背叛者可以选择与老公进行一次深入的沟通，了解他出轨的原因以及双方婚姻关系存在的问题。在沟通的过程中，要保持冷静理智，不要陷入争吵和指责的漩涡中，而是试图理性地分析问题的根源，寻找解决的方向。也许老公有自己的原因，也许婚姻中存在一些隐患，只有通过沟通才能找到解决问题的办法。
第三，接受专业的心理辅导也是一个不错的选择。面对老公出轨所带来的心理创伤，有时候个人的力量是不够的，这时候可以考虑寻求专业的心理辅导帮助。心理辅导师能够倾听你的倾诉，给予你专业的建议和指导，帮助你重新审视自己的情绪，找到正确的调整方式，帮助你度过难关。
此外，找到自己的支撑系统也是非常重要的。在这个困难的时刻，不要孤立地面对问题，而是应该寻求家人、朋友或者同事的支持。他们可以给予你情感上的支持，帮助你度过这个难关。同时，也可以通过参加一些兴趣小组或者社交活动来分散注意力，让自己的生活充实起来。
最后，不要忘记给自己一些时间来疗伤。面对老公出轨所带来的心理创伤，不可能一蹴而就，需要给自己一些时间来慢慢调整。在这个过程中，不要勉强自己，要学会放慢脚步，给自己一些空间和时间来疗伤，相信时间能够冲淡一切，让你重新找回属于自己的幸福。
总的来说，面对老公出轨后心情不好，我们应该学会冷静思考，与老公进行坦诚沟通，寻求专业的心理辅导，找到自己的支撑系统，并给自己一些时间来疗伤。相信只要坚持下去，总会找到解决问题的方法，重新找回属于自己的幸福。