远离家暴，挽回婚姻是一项紧迫而艰巨的任务。在家暴的阴影下，感情可能受到严重的创伤，但如果夫妻双方都有诚意改变和努力挽回，是有可能重建健康关系的。以下是一些建议，希望能为那些受到家暴伤害的人提供一些帮助和指导。
首先，远离家暴的首要步骤是确保自己的安全。家暴是一种极端不健康的行为，如果你或者你的伴侣处于危险之中，应该立即采取行动，包括报警、寻求帮助、申请保护令等。保障个人安全是挽回婚姻的前提，任何形式的家庭暴力都是不可容忍的。
一旦安全得到保障，接下来是寻求专业帮助。家庭暴力不仅仅是感情问题，更是一种心理健康问题。夫妻双方可以选择咨询心理医生、心理治疗师或家庭辅导专家，以共同面对问题、了解原因，并寻找解决之道。专业的帮助有助于夫妻更深刻地理解彼此，打破暴力的恶性循环。
建立开放而安全的沟通渠道也是关键。夫妻之间的沟通问题往往是家庭暴力的一个触发点。通过开诚布公的对话，彼此分享感受和需求，建立起相互尊重的沟通模式。夫妻要学会倾听对方的心声，而不是通过控制和暴力来解决问题。
在挽回婚姻的过程中，理解和包容也是至关重要的。家庭暴力背后往往有着情绪、心理等复杂的问题。夫妻需要理解对方的心理状态，包容对方的过错，并一同寻求解决问题的方法。理解不等于默认，但通过理性沟通，双方可以更好地理解对方，打破家庭暴力的恶性循环。
共同参与心理治疗和心理健康的培养是重要的一环。在治疗的过程中，夫妻可以学习有效的沟通技巧、解决问题的方法，同时也可以借助专业人士的帮助，逐渐修复受伤的感情。此外，学会通过健康的方式表达情感，锻炼自我控制，也有助于减少家庭暴力的发生。
此外，建议建立亲密的支持网络。无论是家庭成员、朋友还是同事，都可以成为夫妻在挽回过程中的支持系统。通过分享感受、寻求建议，夫妻可以更好地应对困难，获得更多的支持和理解。
最后，挽回婚姻需要双方的共同努力和诚意。家庭暴力问题不是一夜之间能够解决的，需要长期的努力和付出。夫妻双方要有决心改变、愿意共同面对问题的态度，通过合作、理解和爱，共同走出阴霾，创造更加健康、幸福的婚姻关系。
总的来说，远离家暴挽回婚姻是一项复杂而艰巨的任务。在这个过程中，夫妻需要确保安全、寻求专业帮助、建立开放沟通、理解包容、共同参与心理治疗、建立支持网络，并保持共同的努力和诚意。通过这些努力，或许可以在痛苦的阴影中找到婚姻的曙光，重新建立起健康的感情基础。